内 容 提 要

特别报道

国家卫健委要求全面加强老年健康服务工作

国家卫健委近日发出通知，对全面加强老年健康服务工作作出新部署。

通知指出，人口老龄化是我国今后相当长一个时期的基本国情，健康服务需求是老年人最急迫、最突出的需求，促进健康老龄化是积极应对人口老龄化的长久之计。

提升医疗卫生服务体系的适老化水平，建立完善老年健康服务体系，推进老年健康预防关口前移，持续扩大优质老年健康服务的覆盖面，向内在能力不同的老年人提供精准健康服务，促进“以疾病为中心”向“以健康为中心”转变，是促进健康老龄化的必然要求。

各地要强化健康老龄化理念，切实增强老年健康服务意识，提升老年健康服务水平，解决好老年人的操心事、烦心事，不断提升老年人在健康方面的获得感、幸福感和安全感。

通知要求从十四个方面做好老年健康服务。到2025年，65岁及以上老年人城乡社区规范健康管理服务率达到65%以上。加强老年人群重点慢性病的早期筛查、干预及分类指导，积极开展阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的早期筛查和健康指导，提高公众对老年痴呆防治知识的知晓率。提高失能、高龄、残疾等特殊困难老年人家庭医生签约覆盖率，到2025年不低于80%。从文化、管理、服务、环境等方面，加快老年友善医疗机构建设，方便老年人看病就医。         （国家卫健委）

 金榜题名

关于表彰2020—2021年度省老体基层组织先进单位的决定

各设区市、杨凌示范区老体协：

自2020年以来，全省各级老体协认真贯彻落实中、省老年人体育协会的安排部署，大力发展老年人体育事业，维护和保障老年人体育健身权益，努力创造“健康陕西我先行”“我运动、我健康、我快乐”的社会氛围。面对新冠疫情的数次侵袭，克服各种困难，砥砺奋进，开拓创新、因地制宜，采取线上线下相结合的方式，开展了形式多样、丰富多彩的老年体育健身活动，涌现出一大批优秀的老年体育基层组织先进单位。

为表彰先进，总结经验，进一步提升老年体育工作水平，经省老体协研究决定，授予西安市雁塔区老体协等68个单位为“陕西省老年体育基层组织先进单位”荣誉称号。

希望受到表彰的单位珍惜荣誉、再接再厉，充分发挥模范带头作用，不断为我省老年体育事业作出新的更大贡献。

附：2020—2021年度陕西省老年体育基层组织先进单位名单 

附：

2020—2021年度陕西省老年体育

基层组织先进单位名单

（共68个）

西安市（8个）

雁塔区老年人体育协会

长安区老年人体育协会

灞桥区老年人体育协会

高陵区老年人体育协会

周至县老年人体育协会

碑林区老年人体育协会

鄠邑区老年人体育协会

莲湖区老年人体育协会

宝鸡市（6个）

凤翔县老年人体育协会

岐山县老年人体育协会

麟游县老年人体育协会

渭滨区老年人体育协会

千阳县老年人体育协会

陈仓区老年人体育协会

咸阳市（6个）

兴平市老年人体育协会

彬州市老年人体育协会

彬州市永乐镇老年体协

秦都区人民路街道友谊北路社区老年体协

渭城区渭阳街道办事处老年体协

咸阳市淳化县官庄镇官庄村老年体协

铜川市（5个）

铜川市新区老年人体育协会

耀州区老年人体育协会

宜君县老年人体育协会

印台区老年人体育协会

耀州区西街村老年体协

渭南市（6个）

蒲城县老年人体育协会

渭南市老年人体育协会太极拳专委会

临渭区老年人体育协会

澄城县老年人体育协会

合阳县老年人体育协会

华阴市老年人体育协会

延安市 （6个）   

志丹县老年人体育协会

富县牛武镇清泉寺村老年体协

宝塔区老年人体育协会

黄龙县石堡镇老年体协

子长县瓦窑堡街道办迎宾路社区老年体协

安塞区招安镇老年体协

榆林市（7个）

米脂县老年人体育协会

子洲县老年人体育协会

神木市老年人体育协会

靖边县老年人体育协会

定边县老年人体育协会

榆林市老年人体育协会健步专项委员会

榆阳区老年人体育协会健身秧歌会员单位

汉中市（8个）

汉台区老年人体育协会

佛坪县老年人体育协会

中核陕铀公司405社区老年体协

南郑区向阳社区老年体协

汉中铁路地区老年人文体联合会老年体协

城固莲花街道办城东社区老年体协

略阳县兴州街道办事处老年体协

勉县天荡山社区老年体协

安康市（7个）

汉阴县老年人体育协会

汉滨区老年人体育协会

白河县老年人体育协会

紫阳县焕古镇老年体协

岚皋县肖家坝社区老年体协

石泉县城关镇老年体协

平利县长安镇老年体协

商洛市（6个）

商州区老年人体育协会

洛南县老年人体育协会

商南县清油河镇老年体协

洛南县石门镇老年体协

山阳县城关街道东关社区老年体协

柞水县凤凰镇老年体协

杨凌区（3个）

杨凌老年人体育协会职业技术学院门球协会

杨凌老年人体育协会太极拳协会

阳光社区老年体协                        （省老体协）

省老体协表彰2021年重阳节老体健身线上展示活动先进单位

各设区市、杨凌示范区老体协：

根据中国老体协以“尊老敬老迎重阳、健老康乐展风采”为主题的线上体育健身活动的安排要求，省老体协及时下发通知，并要求各市区老体协积极组织中老年人参与其中。从10月8日活动开展至10月底，活动期间全国共有32个省、自治区、直辖市参加，共上传视频3043个，我省各级老体协和健身团队共上传参赛视频684个，占全国活动总数的22.48%。

根据省老体协《关于开展2021年九九重阳老年人体育健身活动暨参加全国老年人健身线上展示活动的通知》精神，全省各市区老体协发挥了重要作用，为了更好的开展各项老体活动，按照中国老体协《关于公布2021年九九重阳全国老年人健身线上展示活动成绩的通知》，经统计我省各市区上报视频数量和获得奖项内容，现对积极组织参与这次活动的市区老体协予以表彰。

2021年重阳节全国老年人体育健身线上展示活动获奖单位：

一、最佳组织奖

宝鸡市老体协

西安市老体协

延安市老体协

渭南市老体协

商洛市老体协

安康市老体协

二、优秀组织奖

咸阳市老体协

杨凌示范区老体协

汉中市老体协

铜川市老体协

榆林市老体协

奖金为：最佳组织奖每单位3000元；优秀组织奖每单位2000元。

（省老体协）

 三秦新潮

省老体协门球专委会迎新春门球下乡循环交流赛

2022年2月21—22日，省老体协门球专委会主办、未央区老体协门球分会承办的迎新春门球下乡循环交流赛在未央区雅荷电信小区和经开区城市运动公园门球场举行。

省老体协门球专委会主办主任杜生明、执行主任、副主任及相关领导，未央区老体协主席汉广平、未央区老体协门球分会主席杨正峰出席了循环交流赛开幕式。来自商洛、咸阳、宝鸡、杨凌、未央区、经开区、省老体协和西安达人俱乐部的10支门球代表队分别在2个球场展开了激烈角逐。

由于疫情的影响，门专会去年为了完成年初制定的“门球下基层”目标，继去年在西咸两地、航天四院、富平、铜川、杨凌等五站开展了门球下乡循环交流赛。这次在西安未央区、经开区为第六站。

本次门球下乡循环交流赛以分组单循环和交叉对抗赛的方式进行，前后2天时间进行了32场比赛，达人俱乐部队取得冠军，省老体协队获得亚军，未央区队获第三名、杨凌老体协队获第四名。通过比赛增强了互相了解，相互交流提高了球艺，取长补短，促进发展，增进友谊，为门球活动在基层广泛开展起到了有力的促进作用。               （刘惠玲）

西安老体协对2022年工作提出新要求

2022年2月24日上午，西安市老年人体育协会2022年工作会议在止园饭店召开。西安市体育局十分重视老年体育工作，副局长邵芳率体育局和市社体指导中心7名领导一同莅临会议。

会议由西安市老体协主席郭若为主持，市老体协常务副主席朱经建向大会做工作报告，全面总结了2021年全市的老体工作，安排了2022年新的工作任务。大会为获得“陕西省老年体育工作先进单位”的我市8个区县颁授了奖牌，还表彰了在2021年参加全国、省级比赛中取得优异成绩的专项委员会、代表队以及在2021年宣传信息工作中成绩突出的先进集体和优秀信息员。

会议进行完各项议程后，郭若为主席对会议作了总结，并对今后的工作提出了希望和要求。他说，2021年市老体协以庆祝中国共产党成立100 周年和全国第十四届运动会在陕西举办两大重要活动为契机，将老体工作与两大主体活动相融合，与防控疫情相结合，努力探索疫情常态化下老年体育工作的新思路、新方法。抓骨干创新出精品，抓培训推广促发展，圆满并超计划完成了全年工作目标任务。这些成绩的取得，离不开市体育局的关心和支持，离不开市社体指导中心（原体育总会）的指导帮助，更离不开各区县老体协和市老体协各专项委员会的共同努力。回顾2021年的工作，成绩是突出的，但也存在一些短板，主要表现在基层组织薄弱，人员配备不足，活动经费短缺等。2022年，各区县老体协一是要紧紧抓住区县换届的机遇，积极争取党委、政府和行政主管部门的支持，解决目前存在的问题。二是要借当下老年人精神饱满，健身热情高涨的态势，组织开展活动，为老年人体育健身服务。三是市体育局领导的支持为我们全年的工作注入了新动能，大家要抓住这次机遇，把老年体育工作推上一个新台阶。与会同志精神饱满，聚精会神，认真参会。最后，市老体协主席郭若还就如何做好2022年工作提出了希望和要求。        (西安老体协)

榆林老体协谋划2022年工作

2月25日，榆林市2022年老年人体育工作会议在榆林市铂伦帝诺酒店召开，市老体协主席邵胜凯讲话，市体育局长韦军应邀参加会议并讲话，市老体协副主席康文伟宣读了市老体协关于对先进单位的表彰决定，各县市区老体协进行了工作交流。

邵主席在讲话中，全面回顾了去年工作，提出了工作中存在的不足，安排部署了今年工作六个方面的重点任务。一是继续做好首届老年人体育健身大会的各项准备工作；二是积极组织广大老年人开展丰富多彩的体育健身活动；三是踊跃参加中省老体协举办的各项比赛交流和培训活动；四是开展各类学习培训活动，打造一批高水平教练员、裁判员、社会指导员队伍；五是加强各级老体协组织自身建设，为老体事业提供保障；六是抓好老体舆论宣传工作。希望大家认真传达落实会议精神，扎实做好今年的工作，为榆林建设体育强市做出贡献，以实际行动迎接党的二十大胜利召开！

韦局长在讲话中，首先通报今年榆林市体育重大活动，特别是榆林市承办的陕西省第十七届运动会的几个重要时间节点和活动规模，既鼓舞人心，又增强了大家做好工作信心和决心。韦局长讲话中充分肯定了本届老体协工作一年上一个新台阶，取得了有目共睹的显著成绩。同时对老体工作提出具体希望和要求，表示市体育部门将一如既往地重视和支持老年体育工作，为全市老年人体育健身做好指导和服务，为应对人口老龄化国家战略做出贡献。

参加会的还有老体协副主席万继新、副主席兼秘书长张黎明以及各县市区老体协主席、秘书长，市老体协门球、健步走专门委员会负责人和市老体协全体工作人员。                             （榆林老体协）

商州老体协总结表彰2021度工作

2月26日，商州区老体协召开2021度工作总结表彰大会。老体协班子成员、健身队长、健走队长、获奖先进集体、先进个人共60人参加了会议。会议由李宽民副主席主持，副主席常会香作工作总结报告和2022年工作安排，副主席梁庆芳宣读了表彰通报，副秘书长周少俊宣读了有关活动奖补通报，并组织学习了中央关于加强老龄工作的意见。大会为5个先进集体，25名先进个人，19个获得奖补的健身队，颁发了荣誉证书，奖品或奖金。部分健身队，在大会期间交流了健身活动心得体会。最后，主席杨惠敏作了会议小结。他说，2022年，一要继续做好第三届健康老人的评选工作。二要做好健身队伍的巩固提高工作。三要做好体育康养推动工作。四要搞好两个活动。九九重阳敬老月系列活动，召开老年人体育运动会活动。

紫阳东木镇老体协“民俗闹春”精彩纷呈

金牛辞岁寒风尽，玉虎迎春喜气来。2月11日，东木镇老体协暨街道社区老年文化活动中心在镇党委、政府的支持下，举行“采莲船、跑驴、花鼓、舞狮”表演等系列非遗节目，让东木镇街道社区现场的观众感受到了传统文化的魅力。打破了东木镇40余年没玩过彩灯的历史。把春节的温暖送到人民群众的家中，营造浓厚的春节气氛，祝福我们的祖国繁荣昌盛，祝福人民幸福安康，虎虎生威。

你看哪，舞狮的队伍走过来了。舞狮被认为是驱邪避害的吉祥瑞物，每逢节庆或有重大活动必有舞狮助兴，长盛不衰，历代相传，过年怎么能少得了舞狮呢？伴随着打击乐声，舞狮表演时而跳跃、时而翻滚、时而嬉戏，做出各种形态动作，以图喜庆与吉祥，动作神态惟妙惟肖，非常富有阳光之气，吸引社区居民驻足观看。

采莲船、花鼓、跑驴等传统民俗表演，为居民群众献上一场场具有传统特色的民俗文化盛宴。

这次镇老体协组织的民俗巡游队伍将从农历正月十一开始到正月十五巡回为人民群众演出，从集镇社区中心出发、陆续途径社区安置点各居民、广场、老街道、及周边木王等村，为东木镇增添浓浓的年味，营造喜气祥和的新春氛围。

活动现场部分居民激动地说道：“今年春节不准放鞭炮了，感觉没有了年味了。但老体协组织的闹新春的节目太精彩了，感谢他们精心组织民俗闹春活动，让我感受到了浓厚的过节氛围。新年的一年，我们的生活更能红红火火，龙腾虎跃，虎虎生威。"

（冉隆宏 周晓云）

鄠邑区老体协荣获省市多项殊荣

 2月24日上午，西安市老年人体育协会在止园饭店召开全市2022年老年人体育协会工作会议，隆重表彰陕西省老年体育工作先进单位暨全市宣传信息工作先进集体和优秀信息员，鄠邑区中老年人体育协会荣获陕西省老年人体育工作先进单位和宣传信息工作先进集体，秘书长陈昌利荣获优秀信息员和征文活动三等奖。

鄠邑区中老年体育协会长期以来，用习近平新时代中国特色社会主义思想指导工作，认真贯彻党中央、国务院关于老年体育工作的方针政策，坚持“以人民为中心”的指导思想，以加强基层协会组织建设为着力点，特别是在疫情防控常态化条件下积极探索开展老年人体育协会工作的新思路、新方法，千方百计找空间、挤时间开展体育健身展示展演活动，战疫情、渡难关、强身体，迎全运，做到健身抗疫俩不误，推动了全区老年体育事业深入、持续、高质量的发展，深受广大老年体育爱好者的爱戴。近年来，结合实际，统筹谋划，突出重点，利用节庆广泛组织老年群众开展丰富多彩的文化、体育活动，讴歌百年党的丰功伟绩，展现老年康乐风采。每年精心组织全国、省、市、区老年人健身交流活动，在全区营造爱老健老的社会环境，引导广大群众自觉参与健身。扎实推进协会基层组织建设。积极稳妥的在乡镇、村、队(社区)建立老年人体育协会，夯实协会组织基础。注重面向基层培训老年健身项目教练人员和社会体育指导员，提高基层组织开展老年健身赛事和活动的能力水平。　

与此同时，十分重视做好宣传工作，多角度地宣传老年体育的新成就、宣传体育健身给全社会和老年人的生活带来的新风貌，扩展协会宣传覆盖面，提升信息交流的实效性。安排专人始终围绕中老年人体协中心工作开展一系列信息宣传，积极为中老年人体育健身活动鼓与呼，还踊跃参加西安市老年人体协组织的各类信息员培训班，提高信息员工作能力和业务水平。近几年来，每年都在中国老年人体育协会官网、养老信息官网、陕西老体信息、西安老体信息、鄠邑电视台等新闻媒体发稿60多篇。积极主动与当地新闻媒体和商业集团合作，共同举办适应中老年人参与的体育健身活动，丰富辖区中老年人业余文体生活。通过与媒体的合作，扩大了影响力、丰富了活动项目、满足了群众需求，提高了区中老年人体协影响力，深受上级主管部门好评和中老年体育爱好者赞誉。秘书长陈昌利积极参加中国老年人体协市老体协举办的宣传信息员培训班，强素质、练内功，提高信息宣传报道水平，提高写稿质量，近年来在各大新闻媒体上稿率不断提高，年年受到省市表彰。                         （鄠邑老体协）

 典型报道

2022年全省老体工作会议经验交流发言
（之二）

真抓实干创新路  努力作为开新局

一、领导重视，组织保障给力

近年来，彬州市委、市政府高度重视和关心老年人体育事业发展，把老年健身工作摆上议事日程，将办公活动经费纳入年度财政预算，老体协的年活动经费由5万元增加到10万元。市委组织部、市委宣传部、市文化和旅游局、市城管局等单位在日常活动开展中给予了很大支持。老体协班子机构健全，各项制度上墙并落到实处，真正做到了有组织、有人员、有场地、有团队、有经费、有制度的“六有”标准，切实为全市老年体育事业发展提供了坚强有力的保障。

二、强基固本，网络建设扎实

1、抓场地建设。按照“做强县城、做优村镇、做精社区”的总体要求，不断完善体育基础设施。2015年底建成占地16万平方米的市中心全民健身活动场所，集全民健身、体育比赛、培训、教育、汇展和文化演艺、健身休闲娱乐为一体，成为彬州市的地标。

2、抓组织网络。彬州市10个镇（街道）都成立了老年人体育协会，80%的村成立了老年人体育协会。还成立了全市太极拳、羽毛球、篮球、瑜伽、广场舞、中国象棋、柔力球、乒乓球、健步走、健身气功等14个专委会。

3、抓学习培训。2020年8月举办了彬州市柔力球、太极拳（剑）、健身操培训班，培训人员200多名，2021年7月举办彬州市老年人持杖健走教练员、裁判员培训班，培训人员100多名。

4、抓制度建设。做到年初有计划、有部署，年终有总结、有表彰。

5、抓网站建设。线上线下齐发力，为老年人提供相互交流健身心得的平台。仅在2021年“九九重阳”全国老年人健身线上展示活动中上传视频9件。

三、丰富载体，活动有声有色

2019年参加陕西省第二届全民健身运动会县区组，获得太极拳团体三等奖2021年参加了中国老体协举办的九九重阳全国老年人健身线上广场舞规定套路（自选套路）、柔力球多人（个人）、手杖操规定套路（自选套路）、28式太极拳集体（器械）展示活动，太极拳荣获集体拳术、器械优秀展示奖，广场舞荣获最佳展示奖，手杖操荣获规定动作最佳展示奖。

目前，老年人健身活动做到“天天有活动，周周有安排，月月有赛事”。 全市经常参加体育活动的老年人已达3.8万多人，占全市老年人口数的 58%以上。                                 （彬州老体协）

牢记宗旨努力干  老体工作展风采

铜川市耀州区老年人体育协会在2015年被中国老体协命名为“全国健身球操之乡”。 2018年协会进行了换届。换届三年多来，在上届老体协打下良好的工作基础上，我们克服新冠疫情影响，积极努力，大胆创新，一步一个脚印地推进老体工作，使全区老体工作得到长足进步和高质量发展。

    我们的工作和收获主要有以下三个方面：

    一、加强班子和骨干队伍建设。三年多来，协会班子成员由过去3人加强到5人，内设有太极拳（剑）和健身气功、操舞、健身秧歌和民族舞、中国象棋、组织宣传和基层指导5个专项委员会，並配备有主任、若干副主任和委员。有17支健身队伍，500多名健身骨干人员。

二、注重培训，加强交流。三年多来，我们采取送出去和请进来，培训骨干和骨干培训的方法，选送40人参加国家和省上培训，协会举办培训15个项目3572人次。3年多时间里，我们除对原有的太极拳、健身气功、健身球操、手拍鼓、花绳操、健身秧歌等众多项目进行复习外，还培训推广了中华通络操、持杖操、颈椎肩操、药王养生功等4个新项目。

三年多来，共参加省市和全国老年人健身交流16次29项，获市以上团体优胜奖31个。2019年省第三届老健会上，我们健身气功两个项目以总分第一的成绩获市区组优胜奖，太极剑以总分第二的成绩获市区组优胜奖。在个人太极拳（剑）交流中，6人获得金牌，4人获得银牌。同年12月，在厦门全国健身养生大会上获得健身气功团体优秀奖和4个个人 优胜奖。2021年11月中国老体协举办的“九九重阳”全国老年人健身线上展示活动，获太极拳集体拳术最佳展示奖。

2021年年6月10日，协会举办了300多人参加的“庆建党百年华诞，助力十四运”大型健身活动展演，共展示歌颂党、歌颂祖国和喜迎十四运老健项目16个，约一个半小时。市区媒体及时报道。今日头条、学习强国、人民日报网络平台跟进转发，把这次活动推向全国。

三、加强宣传，争取支持。三年来，凡在市以上老健会交流中获优胜奖的团队和个人以及为老体工作做出突出贡献的老体工作者，我们或在年终工作会上，或专门召开会议，都要对他们予以隆重表彰奖励，以鼓励他们和激励所有老体工作者。2019年12月，我们隆重召开了区老体协成立十周 年庆祝大会。会上，我们对长期奋战在老体战线上並作出优异成绩的4位上届班子成员和13位队长分别授予了老体事业特别贡献奖荣誉称号和贡献奖荣誉称号，还授于4位老体健身者健身名星荣誉称号。

（耀州老体协）

抓好组织建设  开展健身活动

 近年来，蒲城县老年人体育协会一班人紧紧围绕全县中心工作，为促进和谐平安蒲城建设做出了积极贡献。连续4年被县政府、县文化旅游局体育运动中心表彰为“先进单位”；2019年，王公社主席被渭南市老年人体育协会评为“先进个人”，被省体育局表彰为“优秀社会指导员”。

健全机构，热心投身老年人文体事业发展。

2018年蒲城县老年人体育协会正式注册成立。设立了文秘、宣传、联络三个工作组及19个专门委员会。为加强老年人体育协会的基层组织建设，县老体协积极与奉先街道办沟通，联合下发了《关于进一步加强老年人文化体育工作的通知》，召开了老年人文化体育工作推进会。在党睦镇、罕井镇、兴镇、孙镇四个片区分别建立了老年人体育协会分会，辐射带动7个镇建立了基层组织，10个镇建立了联系点。

团结会员，热情推动社团活动大放异彩。

2018年以来，先后举办和参加全民健身、广场舞、庆祝国际劳动节、省级太极拳交流赛、梨花节、脱贫攻坚文化下乡扶贫演出等各类老年人体育文化活动80余次，多次获得奖励和奖金。2018年获得“陕西省老年人太极拳交流大赛三等奖”“全国健身气功集体健身气功导引养生功二等奖”“2018年第三届丝绸之路健康陕西武术精英赛”3金7银14铜成绩等多项荣誉。参加渭南市“爱我中华、奋进渭南”广场舞大赛，蒲城县县嘉年华代表队荣获全市第二名，被人民日报宣传报道；

在山西省临汾市举办的“2019年黄河金三角地区老体协研讨会”上，蒲城老年人体协代表陕西省做了经验交流。2019年12月，“全省老年人体育协会工作会议”在蒲城召开，开了县级举办全省老年体育工作会议的先河。

情系大众，热血营造奉献社会浓厚氛围。

认真贯彻党的十九大精神，坚持“老有所为、老有所乐、老有所养、老有所帮”的服务理念。2020年，协会举办文化下乡扶贫演出5场次，观众5000余人次；参加渭南市“与爱同行，共筑小康”主题群众文艺社团有奖大赛，取得两项金奖；与县民政局、卫健局、残联、文旅局共同举办了关心残疾人文艺汇演、庆祝重阳节文艺汇演等。

协还会开展“夏季送清凉，爱心走进敬老院”活动。工作人员带着爱心和慰问品来到县中心养老院慰问老人。2019年8月1日，在县中心广场协助举办全县“铁血筑军魂 拥军献爱心”八一主题拥军晚会，蒲城县老年人体育协会和蒲城兴农退役军人创业基地等单位的文体表演，得到1500余名观众的交口称赞。                              （蒲城老体协）

 微信之窗

冠心病患者不能忽视的5个细节

对冠心病患者来讲，以下五点细节不可忽视：

药不能停，尤其是这两类

如果没有特殊情况，冠心病患者需要终身服用抗血小板类药物（阿司匹林、氯吡格雷等）和他汀类药物。

口服小剂量的阿司匹林（100毫克/天）可以抗血小板凝集，减少冠脉内血栓形成概率，预防冠心病加重导致心肌梗死以及其他严重心脏并发症。阿司匹林是改善冠心病症状以及预后的最重要药物，如果没有严重不良反应，应该终身服用。

刚被诊断的冠心病患者会有这样的疑惑，“他汀”类药物是降脂药，可是我的血脂很正常，为什么也要吃？“他汀”类药物不仅有降低有害胆固醇的作用，还有稳定动脉粥样硬化斑块、延缓斑块进展的作用。所以，不管血脂状况如何，冠心病患者都需要长期服用“他汀”类药物。

预防出血，定期复查肝功

长期服用阿司匹林需要预防严重的出血（包括消化道出血和脑出血）。

如果发现球结膜出血（眼白的地方变成了红色）、身上有瘀斑或出血点、牙龈出血、痔疮出血等，不用过于紧张，可先观察，如果出血量再进一步扩大，到心内科医生那里寻求帮助，了解是否需要减量或者停药。

定期复查肝功。“他汀”类药物是比较安全的冠心病治疗药物，但是也要警惕“他汀”药物相关的不良作用，主要包括肝功能损伤以及肌肉损伤。因此，在服药期间要注意监测肝功能和肌酸激酶，建议患者开始服药后的4～8周检查肝功能和肌酸激酶，如果没有异常，可以逐步调整为每6～12个月复查一次。

若患者服用“他汀”类药物后转氨酶升高，可遵医嘱观察或减少服药剂量。若转氨酶升高到3倍以上，或出现其他肝脏损害的表现，应及时就医，遵医嘱减量或者停药。患者还要关注是否有肌肉酸痛、乏力的表现，有此类表现也要及时就医。

心前区不适，及时就诊

典型的心绞痛的症状发生在胸骨下段偏左的位置，多为闷胀感，犹如大石头压在胸前的感觉。但是部分冠心病患者的心绞痛症状不典型，可以表现为上腹痛或者喉咙发紧，像有人掐住了脖子的感觉，还有饱餐后或情绪激动后出现牙痛等。

如果出现这些症状，都要怀疑是冠心病心绞痛发作。即便这些不适症状很快消失了，也建议患者到医院就诊，明确诊断。

急救药物，随身常备

家有心血管疾病的患者，要常备硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林等急救药物。

如果患者有冠心病病史，出现剧烈的胸痛、胸闷的情况，首先要拨打120急救电话，寻求专业医生的帮助，然后就地平卧休息，保持安静，避免运动。若此次胸闷、胸痛的表现与既往症状类似，可以舌下含服1片硝酸甘油，嚼服300毫克的阿司匹林。

但是需要注意的是，并不是所有的胸痛都是心肌梗死，都可以口服阿司匹林自救，若是主动脉夹层引起的胸痛，盲目口服阿司匹林不仅不能救命，还会引起致命伤害。

饮食运动要注意

饱餐、寒冷刺激、情绪激动等都会引起冠心病发作，所以冠心病患者在日常生活中除了注意低盐、低脂饮食外，还要避免情绪激动，保证良好的睡眠。

最后送给冠心病患者12字“生活方针”：管住嘴、迈开腿、睡得香、心里美！（摘自老年健康报）